Thema

Hardlopen op de loopband

Hardloopbanden met een groot loopvlak, hoge topsnelheid en motorische helling, plus koppeling met Zwift en Kinomap.

10 km/u: 6:00 per kilometer
Buitengevoel: 1 % helling

Voor hardlopen thuis tellen het loopvlak, de topsnelheid en een helling die tijdens het lopen verstelt. Lees eerst hardlopen op een loopband en reken je tempo uit met de tempo rekenhulp.

Artikelen over dit thema

Trainingsprogramma op de loopband: schema's voor beginnersWat doen de trainingsprogramma's op een loopband, en hoe maak je zelf een schema? Drie eenvoudige schema's voor wandelen, hellingwandelen en joggen.Stappenplan
Hardlopen op loopband of buiten: wat is het verschil?Hardlopen op een loopband of buiten: we vergelijken ondergrond, wind, tempo, helling, motivatie en weer, met tips om beide goed te combineren.Vergelijking
Hardlopen op een loopband: zo begin je goedHardlopen op een loopband: opstappen met de veiligheidssleutel, warming-up, tempo kiezen, 1 % helling, houding en afstappen, stap voor stap uitgelegd.Stappenplan
Curved loopband: zo verschilt hij van een gewone loopbandWat is een curved loopband, hoe bepaal je zonder motor je tempo en voor wie is een gebogen loopband interessant? Uitleg, verschillen en een voorbeeld.Vergelijking
Calorieverbruik loopband: hoe betrouwbaar is het display?Hoe schat een loopband je calorieverbruik, waarom wijkt het display af en wat doen snelheid, gewicht en helling? Uitleg met een eenvoudige rekenmethode.Uitleg

Artikelen over dit thema

Koopgidsen over dit thema